Fitness für Frauen

Das Training dieser Gruppe findet regelmäßig montags von 20:00 bis 21:30 Uhr in der  Turnhalle der Comenius Grundschule  statt. In den Ferien und an gesetzlichen Feiertagen wird nicht trainiert.

Geleitet wird die Gruppe von Anja.

• Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen.
• Weiter geht es mit Kleingeräten oder Steps, um die Kondition zu verbessern und die Muskulatur zu kräftigen.
• Die Übungsstunden enden mit einer Entspannungs- und Dehnungsphase.

Neue Teilnehmerinnen sind uns jederzeit herzlich willkommen. Interessentinnen wenden sich bitte an die Übungsleiterin Anja per E-Mail an anja.buitelaar@wambeler-sv.de.

Wir freuen uns auf Dich und sehen uns beim WSV!